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40～60代の忙しい家族持ちのあなたへ 現代の忙しい毎日の中で、あなたは家族の健康を本当に守れていますか？ 仕事、育児、家事に追われ、健康管理に時間を割くことができない—。特に40代を過ぎると、ご自身やご家族の健康リスクが急激に高まることをご存知でしょうか。...

フレイルとは？ フレイルとは、日本老年医学会が2014年に提唱した概念で、介護が必要な状態（要介護状態）の一歩手前にある段階を指します。英語の「Frailty」（虚弱）を語源とし、身体的な運動機能や認知機能の低下、社会活動の減少が見られる状態です。...

「最近、疲れが取れにくくなった…」 そんな悩みを感じていませんか？ 50代になると、以前よりも回復が遅くなり、 一日中だるさが続くことが増えてきます。 これは単なる加齢のせいではなく、 更年期や生活習慣の影響が大きく関係しているかもしれません。...