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「絶対にダイエット成功させる！」 これ口で言うのは簡単ですが、 体重はそんな一週間やそこらでスっと落ちるようなものではありません。 いろいろと調べますよね… 「ダイエット　方法」 「ダイエット　食事」 「ダイエット　運動」 試してみては失敗、試しては失敗。...

お疲れ様です。小野です。 今回はそもそも運動を行う前段階として 身体それぞれの説明を行う必要があります。 そもそもお分かりだとは思いますが 人間が動くというのは 脳から命令が出されて各関節、 つまりは骨がお互いに動くことで 身体の動きを作り出しているのです。...