【2023年初】おばあちゃんでも出来た身体の仕組みの理解、体重15kg減少
- kousei1783
- 2023年5月4日
- 読了時間: 2分
体重に乗るのが正直怖い… 今から約３年前。 大学受験で部活動も引退して毎日勉強の日々。 毎日毎日文字や数字の羅列を座っている状態でストレスがたまる。 そんな中僕を襲うのは成績不振によるストレスだけではなかった。 日に日に増える体重。ただただ怖かった。 僕は体質的に食べれば食べた分だけ体重が増えた。 どうにか体重を減らそうと手に取った「身体の本」 はじめは何を書いているのかわからなかった。 しかしそこに書かれた身体の構造を理解していくうちに 身体の「動かし方」がわかるようになった。 そこで普段の姿勢・歩き方を意識するようになり、 食べるものも考えるようになった。 そしたら…自然と体重も減っていった。 そして現在６３ｋｇ。
もっと勉強していくうちに
自分の中でとどめてもいいが、 これをほかにも悩んでいる人へ伝えたい。
そう考えるようになった。 書店に並んでいる筋トレの本には
【たった５分で！】
なんて謳っているものを多々散見するが、
実際に１０kg以上減らすことを可能とした
知人はいただろうか。
正直個人的な意見になるが
【楽に痩せられるならこの世にデブはいない】 そう考える。
このブログではやせる・体を作る・
健康な身体を維持するための方法は最小限にとどめる。
その代わり、そもそも人間の身体とは
どうなっているのかを徹底的に発信していく。
これを読むだけで、自然と自分がどうすればいいのか
がはっきりとわかるだろう。
安心してほしい。すべて発信していく。
ぜひこれからもフォローして読んでいただきたい。
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